2025 एफआईएस विश्व चैंपियनशिप आज नॉर्वे के ट्रॉनहेम में शुरू हो रही है। प्रॉक्सस्कीइंग डॉट कॉम ने विश्व चैंपियनशिप से पहले की तैयारियों के बारे में अमेरिकी स्कीयर सोफिया लौकली से बातचीत की।

अमेरिकी स्कीयर और ट्रेल रनिंग स्टार सोफिया लौकली के लिए, ये चैंपियनशिप अतिरिक्त उत्साह और प्रेरणा लेकर आई हैं। वह इस विश्व चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए उत्सुक हैं, जो उनके लिए "घरेलू" विश्व चैंपियनशिप की तरह है।

2022 की ओलंपियन लौकली अपनी दोहरी खेल प्रतिभा के लिए जानी जाती हैं—वे वर्ल्ड कप क्रॉस-कंट्री स्कीइंग सर्किट में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने के साथ-साथ दुनिया की शीर्ष ट्रेल धावकों में से एक हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ यूटा की इस स्नातक ने पिछले सीज़न में टूर डी स्की के अंतिम चरण में अपनी पहली एफआईएस वर्ल्ड कप जीत हासिल करके सुर्खियां बटोरीं। उन्होंने प्रतिष्ठित गोल्डन ट्रेल सीरीज़ में भी समग्र खिताब जीता, जिससे दुनिया की सर्वश्रेष्ठ शॉर्ट-डिस्टेंस ट्रेल धावकों में से एक के रूप में उनकी प्रतिष्ठा और मजबूत हुई। अब, विश्व चैंपियनशिप शुरू होने के साथ, वह यह देखने के लिए उत्सुक हैं कि उनकी अनूठी प्रशिक्षण पद्धति कितना कारगर साबित होती है। playवह अपनी शीतकालीन रेसिंग में भाग ले रही है।

लौकली कहते हैं, "मुझे लगता है कि पिछले साल मैंने जो दौड़ने का प्रशिक्षण लिया और दौड़ में हिस्सा लिया, उससे सर्दियों की दौड़ में मुझे निश्चित रूप से फायदा होगा। लंबी दूरी की दौड़ और उसमें लगाए गए प्रयास 50 किलोमीटर की दौड़ और समग्र सहनशक्ति में विशेष रूप से सहायक होंगे।"

परिचित क्षेत्र

इस वर्ष की विश्व चैंपियनशिप नॉर्वे में आयोजित हो रही है, जहाँ लौकली अब रहती हैं। नॉर्वेजियन भाषा पर उनकी अच्छी पकड़ और नॉर्वे से उनकी गहरी जान-पहचान के कारण, ट्रॉनहाइम उन्हें घर जैसा माहौल प्रदान करता है, जिससे उन्हें अतिरिक्त प्रोत्साहन मिलने की उम्मीद है।

“विश्व चैंपियनशिप के लिए नॉर्वे में रेस करने को लेकर मैं बहुत उत्साहित हूं,” वह कहती हैं। “यह शायद अमेरिका में विश्व चैंपियनशिप होने के बाद दूसरी सबसे अच्छी बात है, इसलिए मैं इस बार और भी ज्यादा प्रेरित हूं। मुझे उम्मीद है कि यह मेरे लिए फायदेमंद साबित होगा!”

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पोडियम से परे व्यक्तिगत लक्ष्य

इस सीज़न में अमेरिकी क्रॉस-कंट्री टीम का प्रदर्शन लगातार बेहतर होता जा रहा है और उसने विश्व कप सर्किट में प्रभावशाली प्रदर्शन किया है। लौकली को उम्मीद है कि यह लय विश्व चैंपियनशिप में भी बरकरार रहेगी, जिससे उनकी टीम के साथियों में आत्मविश्वास और उच्च अपेक्षाएं पैदा होंगी।

“यह एक विश्व चैंपियनशिप है जहां अमेरिकी टीम के हममें से ज़्यादातर लोगों के चैंपियनशिप में प्रदर्शन के बड़े लक्ष्य हैं,” वह बताती हैं। “यह हमारी टीम के पिछले कुछ वर्षों के समग्र सुधारों से प्रेरित है, इसलिए मुझे लगता है कि हम इन विश्व चैंपियनशिप में अधिक आत्मविश्वास और उच्च अपेक्षाओं के साथ उतरेंगे, जो वास्तव में रोमांचक है।”

हालांकि चैंपियनशिप स्पर्धाओं में परिणाम हमेशा ही मुख्य आकर्षण होते हैं, लेकिन लौकली के लक्ष्य परिणाम सूची में दर्ज अंकों से कहीं अधिक व्यापक हैं। उनका उद्देश्य अपनी दौड़ की रणनीतियों को निखारना और इन प्रतियोगिताओं की तैयारी से अधिक से अधिक सीखना है।

“रेस की रणनीति और दांव-पेच पर ज़्यादा ध्यान देना एक ऐसी चीज़ है जिस पर मैं ज़्यादा काम कर रही हूँ, इसलिए मुझे उम्मीद है कि मैं इसे विश्व चैंपियनशिप में भी जारी रख पाऊँगी,” वह कहती हैं। “इसके अलावा, यह पहली चैंपियनशिप है जहाँ मैंने रेस से पहले अपनी तैयारी और ट्रेनिंग पर ज़्यादा ध्यान दिया है, इसलिए मुझे उम्मीद है कि यह मेरे लिए एक सीखने का अनुभव होगा कि क्या काम करता है और क्या नहीं—खासकर अगले साल होने वाले ओलंपिक को देखते हुए।”

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आगे की योजनाएँ: विश्व चैंपियनशिप के बाद की योजनाएँ

आगे की योजना की बात करें तो, लौकली विश्व चैंपियनशिप के बाद के अपने सीज़न के लिए अधिक सधी हुई रणनीति अपना रही हैं। लंबी सर्दियों और स्कीइंग और ट्रेल रनिंग दोनों में लगातार दो वर्षों की कड़ी प्रतिस्पर्धा के बाद, वह ग्रीष्मकालीन रेसिंग पर ध्यान केंद्रित करने से पहले आराम को प्राथमिकता दे रही हैं।

“इस साल विश्व चैंपियनशिप के शेड्यूल और समय को देखते हुए, ट्रॉनहाइम के बाद मेरा सीज़न लगभग खत्म हो जाएगा, इसलिए मैं दौड़ने पर ध्यान केंद्रित कर पाऊंगी,” वह बताती हैं। “पिछले साल, मैंने जल्दबाजी में दौड़ना शुरू कर दिया था और खुद को आराम करने का समय नहीं दिया था, इसलिए इस साल मैं सीज़न जल्दी खत्म कर दूंगी और ओस्लो में विश्व कप के बाद दौड़ना बंद कर दूंगी, ताकि अप्रैल में दौड़ना शुरू करने से पहले मुझे आराम करने का समय मिल सके।”

लेकिन फिलहाल सबकी निगाहें ट्रॉनहेम पर टिकी हैं। 

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2025 नॉर्डिक विश्व स्की चैंपियनशिप के तथ्य

• कब: बुधवार, 26 फरवरी से रविवार, 9 मार्च, 2025 तक
• कौन: राष्ट्रीय स्तर के सर्वश्रेष्ठ स्कीयर - महिला और पुरुष
• कहाँ:  ट्रॉनहैम, नॉर्वे
• क्या: एफआईएस नॉर्डिक विश्व स्की चैंपियनशिप 2025

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