हमारी चल रही रिकवरी श्रृंखला के अंतर्गत, यह लेख धीरज वाले एथलीटों की रिकवरी को बेहतर बनाने में गर्म पानी और विपरीत (गर्म-ठंडा) उपचारों के प्रभावों की पड़ताल करता है। हालांकि ठंडे उपचार पर अक्सर ज़ोर दिया जाता है, लेकिन क्या गर्मी या तापमान में बदलाव भी फायदेमंद हो सकते हैं? play क्या यह प्रदर्शन और मांसपेशियों की मरम्मत में कोई भूमिका निभाता है?