स्की और रोलर स्की पर फुर्ती कौशल का काफी विकास होता है, लेकिन आपको अन्य तरीकों से भी एक मजबूत आधार बनाना होगा। निचले अंगों की निपुणता और शक्ति उत्पादन कुछ ऐसी चीजें हैं जो स्की पर स्कीयर को मोड़ों और कई अलग-अलग स्थितियों में मदद करती हैं।