क्या आप नियमित रूप से मालिश करवाने जाते हैं? या फिर क्या आप व्यायाम के दौरान होने वाले तनाव को कम करने या कसरत के बाद बेहतर रिकवरी के लिए कम्प्रेशन सॉक्स या फोम रोलर का इस्तेमाल करते हैं? रिकवरी पर लिखे इस दूसरे लेख में, हम दबाव आधारित रिकवरी के इन तरीकों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।