Proxcskiing.com पर आप विभिन्न प्रशिक्षण विधियों के बारे में पढ़ सकते हैं और कई तरह के व्यायामों के बारे में जान सकते हैं। यहाँ उच्च-तीव्रता और अंतराल प्रशिक्षण पर भी लेख उपलब्ध हैं। यह लेख इस विषय पर फिर से चर्चा करता है कि क्या तीव्र गति वाले वर्कआउट कुछ लोगों के लिए स्थिर-अवस्था प्रशिक्षण के रूप में या अंतराल प्रशिक्षण के रूप में सबसे उपयुक्त होते हैं, और स्कीयरों को किस प्रकार के अंतराल प्रशिक्षण करने चाहिए। हमने इस विषय पर फिनलैंड के प्रतिस्पर्धी और विशिष्ट खेल संस्थान के खेल शरीर विज्ञानी विले वेस्टरिनेन से उनके विचार जाने।