कई स्कीयर ऊँचाई पर होने वाली रेसों के लिए अपने शरीर को तैयार करने, थकान से लड़ने की क्षमता विकसित करने और VO2max को बेहतर बनाने के लिए ऊँचाई पर प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं। ऊँचाई पर प्रशिक्षण लेने से एथलीट को कितने समय तक प्रशिक्षण लेना चाहिए, या ऊँचाई पर होने वाली रेस से कितने दिन पहले रेस स्थल पर पहुँचना चाहिए, और इससे प्रदर्शन में क्या सुधार हो सकता है?