क्रॉस-कंट्री और लंबी दूरी के स्कीयर आगामी प्रशिक्षण सत्र के लिए तैयारी कर रहे हैं, ऐसे में कोर स्ट्रेंथ को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। एक मजबूत कोर स्कीइंग प्रदर्शन में बड़ा फर्क ला सकता है, जिससे थकान होने पर भी सही मुद्रा और तकनीक बनाए रखने में मदद मिलती है।