आधुनिक क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में, विशेष रूप से डबल पोलिंग द्वारा संचालित लंबी दूरी की प्रतियोगिताओं में, शक्ति प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण कारक बन गया है। शक्ति, दक्षता और सहनशक्ति में सुधार करके, यह सभी स्तरों के स्कीयरों को बेहतर प्रदर्शन करने, चोट से बचने और शारीरिक मांग बढ़ने पर भी गति बनाए रखने में सक्षम बनाता है।