कैफीन खेलों में, विशेष रूप से सहनशक्ति वाले खेलों में, सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले प्रदर्शन सहायक पदार्थों में से एक है। यह थकान को कम कर सकता है, एकाग्रता बढ़ा सकता है और वसा चयापचय में सहायता कर सकता है। लेकिन सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसकी मात्रा कितनी होनी चाहिए?