चेक गणराज्य की लंबी दूरी की स्कीयर सैंड्रा शुत्ज़ोवा ने अपना अब तक का सबसे बेहतरीन सीज़न बिताया। हालांकि, सर्दियों के थका देने वाले शेड्यूल का उन पर बुरा असर पड़ा और वसंत ऋतु में उनकी रिकवरी योजना के मुताबिक नहीं हो पाई। वसंत ऋतु में उनके दिन कैसे बीतेंगे और वे अपने प्रशिक्षण में किन चीजों की तैयारी कर रही हैं?

इस वसंत ऋतु में, चेक गणराज्य की सर्वश्रेष्ठ लंबी दूरी की स्कीयर, सैंड्रा शुत्ज़ोवा ने एक अलग परिदृश्य की कल्पना की थी, लेकिन अंततः, वह इसके परिणाम से काफी संतुष्ट थीं। वर्षों के अनुभव से वह जानती हैं कि वास्तविकता अक्सर उनकी योजनाओं से भिन्न होती है।

“इस वसंत ऋतु में, मैंने हर साल की तरह ही उतना ही काम किया – यह मेरा पहला अनुभव था क्योंकि मेरे पास बहुत सारी योजनाएँ थीं, मैं समुद्र किनारे जाना चाहता था, और मुख्य रूप से एक व्यस्त सीज़न के बाद आराम करना चाहता था। हालाँकि, पिछली रेसों के बाद, जब मैं पूरी तरह से स्वस्थ नहीं था, तो यह समस्या तीन सप्ताह तक बनी रही। लेकिन मैंने खुद से कहा कि अब पूरी तरह से ठीक होने और अपने शरीर को वह सब देने का समय है जिसकी उसे ज़रूरत है।” सैंड्रा कहती है कि बेज़की.नेट.

हालांकि, स्वास्थ्य संबंधी अवकाश ने उन्हें बिल्कुल भी नहीं रोका। उन्होंने एफटीवीएस में आयोजित एक चैरिटी रन में भाग लिया, जहां वह पढ़ाई करती थीं, और जिलेमनिस में ओलंपियनों के साथ एक चर्चा में भी शामिल हुईं। इसके अलावा, सैंड्रा और उनकी साथी चेक लंबी दूरी की स्कीयर कैरोलिना ग्रोहोवा ने "हार्ट्स इन द व्हाइट ट्रैक्स" शीर्षक से अपनी पहली संयुक्त चर्चा का आयोजन किया, जहां दोनों एथलीटों ने अपनी यात्रा के अनुभव साझा किए। उन्होंने रेडियो जूनियर पर आने का निमंत्रण भी स्वीकार किया और परिवार के साथ जर्मनी की यात्रा का भी आयोजन किया।

"तो, अंत में, मैंने बहुत कुछ हासिल कर लिया, बस एक अलग तरीके से।" वह मुस्कुराते हुए कहती है।

यह भी पढ़ें: नॉर्वे से सीखने का लाभ सैंड्रा शुत्ज़ोवा को मिला।

एक नए सीज़न की शुरुआत होने वाली है

प्रशंसक आगामी सीजन का बेसब्री से इंतजार कर सकते हैं - सैंड्रा जानती है कि वह किस टीम के लिए रेस करेगी, लेकिन वह इसे लेकर कोई अपशकुन नहीं करना चाहती। मुझे सब कुछ स्पष्ट है। अभी तक किसी भी चीज पर हस्ताक्षर नहीं हुए हैं। उसने खुलासा किया। हालांकि वह अभी और जानकारी गुप्त रख रही है, लेकिन उसकी आवाज में व्याप्त शांति से संकेत मिलता है कि सब कुछ सही दिशा में आगे बढ़ रहा है।

प्रशिक्षण शुरू करना

“मैंने धीरे-धीरे ट्रेनिंग शुरू कर दी है, लेकिन मेरा शरीर अभी तक पूरी तरह से तैयार नहीं है। मुझे धीरे-धीरे इसमें ढलने की जरूरत है। हर वसंत में, मैं उम्मीद करती हूं कि यह थोड़ा आसान होगा - और यह कितनी बड़ी गलती है।” आराम के बाद प्रशिक्षण में वापसी के बारे में बताते हुए सैंड्रा हंस पड़ीं।

उसके पसंदीदा स्प्रिंग ट्रेनिंग का एक स्पष्ट स्वरूप है। “मुझे स्प्रिंग ट्रेनिंग का वो समय सबसे ज्यादा पसंद है जब मैं बाहर जाकर पूरा दिन बाहर बिता सकता हूँ। जब कोई निश्चित समय सीमा न हो। वसंत ऋतु में, मैं आमतौर पर अपनी इच्छाओं को पूरा करता हूँ, और फिर मुझे थोड़ा और ध्यान रखना पड़ता है – लेकिन कभी-कभी मैं पूरे साल भी बहक जाता हूँ।” वह मुस्कुराते हुए स्वीकार करती है।

बिना बड़े बदलावों के तैयारी

जहां तक ​​उनकी प्रशिक्षण योजना का सवाल है, सैंड्रा और उनके कोच मार्टिन व्राबेक किसी भी महत्वपूर्ण प्रयोग को शुरू करने का इरादा नहीं रखते हैं। "हमारी चर्चा के आधार पर, हम कोई बड़ा बदलाव करने की योजना नहीं बना रहे हैं। इसलिए यदि कोई बदलाव होता भी है, तो वह केवल दिखावटी होगा।" स्कीयर का कहना है कि वह सावधानीपूर्वक अपनी आजमाई हुई प्रणाली पर कायम है।

सैंड्रा रोलर स्की पर गर्मियों की रेसिंग के बारे में भी नहीं भूली है। “हाल के वर्षों में, मेरा रुझान फिर से विश्व कप की ओर आकर्षित हुआ है। मुझे वह कार्यक्रम बहुत पसंद आया। लेकिन दूसरी ओर, यह पूरी तरह से वह नहीं है जिसमें मैं सर्दियों के दौरान प्रतिस्पर्धा करता हूँ। इसलिए मैं पिछले साल की तरह ब्लिंकफेस्टिवल, ट्रोलहैटन एक्शन वीक और लिपनोलोपेट में भाग लेना चाहूँगा। और शायद राष्ट्रीय चैंपियनशिप में भी फिर से हिस्सा लूँ।”

लिविग्नो अभी भी आधार बना हुआ है

इटली के लिविग्नो में ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण की अटूट परंपरा आज भी कायम है। “लिविग्नो का कार्यक्रम एजेंडा में है, और हमने तैयारी के लिए एक प्रारंभिक योजना बना ली है। हमें बस इसे कागज़ पर उतारना है और तारीखों को अंतिम रूप देना है। लेकिन जैसा कि मैंने कहा, यह पिछले साल से मौलिक रूप से अलग नहीं होगा।” चेक एथलीट का कहना है।

दो प्रतियोगी सेवानिवृत्त हो रहे हैं

और चेक गणराज्य की लंबी दूरी की स्कीयर इस तथ्य के बारे में क्या सोचती हैं कि नॉर्वे की दो मजबूत प्रतिद्वंद्वी, सिल्जे ओरे स्लिंड और अनिक्केन गेर्डे अल्नेस, प्रतियोगिता से हट गई हैं, जिससे संभावित रूप से वह पोडियम के करीब पहुंच सकती हैं?

“एक तरफ तो यह अच्छी बात है कि उनके जैसे काबिल एथलीट नतीजों की सूची से बाहर हो गए हैं, लेकिन दूसरी तरफ, मैंने इस सीज़न में सिल्जे को कई बार हराया है। अगर किसी कारण से वे शुरुआत में नहीं होते तो उससे कहीं बेहतर एहसास था। इसके अलावा, दूसरे नाम भी उभर सकते हैं। शीर्ष दस में कड़ी प्रतिस्पर्धा है, और निश्चित रूप से अभी भी कई प्रतिद्वंद्वी होंगे जिनसे मुकाबला करना होगा।” सैंड्रा ने निष्कर्ष निकाला।

आप रुचि रखते हैं Ski Classics और लंबी दूरी की स्कीइंग? क्लिक करें यहाँ और इसके बारे में और पढ़ें।