थॉमस बिंग उन एथलीटों में से हैं जो चुनौतीपूर्ण Ski Classics पूर्णकालिक नौकरी के साथ-साथ विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेते हुए, इस साक्षात्कार में वे चुनौतियों से भरे एक सीज़न, एक प्रतिष्ठित दौड़ में हुई हार, जिसे वे जीत सकते थे, और शौकिया स्कीयरों के लिए व्यावहारिक प्रशिक्षण सलाह साझा करते हैं।

जर्मन प्रो टीम के एथलीट थॉमस बिंग (36) चेक ईडी सिस्टम आरएसजे टीम का प्रतिनिधित्व करते हैं। Ski Classics वह विश्व चैम्पियनशिप श्रृंखला में भाग लेने के साथ-साथ कई वर्षों से सीमा शुल्क अधिकारी के रूप में अपने काम को भी सफलतापूर्वक संतुलित कर रहे हैं।

एक जटिल सीज़न, फिर भी गर्व करने का एक कारण।

पिछला सीज़न महत्वाकांक्षी था, शायद कुछ ज़्यादा ही। थॉमस बिंग ने तीन चुनौतीपूर्ण लक्ष्य निर्धारित किए थे: वासालोपेट, जिज़ेर्स्का50 और मार्सियालोंगा प्रो स्पर्धाओं में शीर्ष स्थान हासिल करना; ओबेरहॉफ में आयोजित घरेलू विश्व कप में भाग लेना; और 220 किलोमीटर की विश्व की सबसे लंबी स्की दौड़, प्रसिद्ध नॉर्डेन्स्कियोल्डस्लोपेट में पोडियम पर जगह बनाना।

"सीजन के मध्य तक आते-आते मुझे एहसास हुआ कि एक सीजन में तीन गोल करना काफी बड़ी बात है।" बिंग ने यह बात स्वीकार की। विश्व कप में प्रतिस्पर्धा करने से उन पर मानसिक दबाव पड़ा, जिसका असर बाद की रेसों में उनके प्रदर्शन पर पड़ा। मानो इतना ही काफी नहीं था, वासालोपेट के बाद उन्हें तेज बुखार के साथ जुकाम हो गया, जिसके कारण वे पंद्रह दिनों तक प्रशिक्षण नहीं कर पाए।

फिर भी, बिंग ने हार नहीं मानी। वह नॉर्डेन्स्कियोल्डस्लोपेट से ठीक पहले वाले सोमवार को प्रशिक्षण पर लौट आए और अंततः शुरुआती लाइन तक पहुँचने में सफल रहे। मैं प्रतियोगिता में भाग लेने में असमर्थ होने की कगार पर था। वह याद करता है। फिर भी, मेरे अपार आशावाद और जुझारू भावना के बदौलत, मैंने ऐसे परिणाम हासिल किए जिन पर मुझे गर्व है।

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220 किमी की दौड़ और फिनिश लाइन से पहले एक दुर्घटना

RSI Nordenskiöldsloppet220 किलोमीटर की दूरी वाली यह दौड़ दुनिया की सबसे कठिन दौड़ में से एक है। थॉमस बिंग ने बीमारी से उबरने के बाद इसे पूरा किया, लेकिन फिनिश लाइन से ठीक पहले एक अप्रत्याशित मोड़ पर वह गिर गए और संभावित जीत से चूक गए। हालांकि, वह इसे इस तरह नहीं देखते।

“मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैंने कोई जीत गंवाई है। बल्कि, मैंने 220 किलोमीटर की दौड़ में तीसरा स्थान हासिल किया है।” वह अपनी स्वाभाविक शांति के साथ कहते हैं। इस दौड़ ने उन पर अन्य लोगों से अलग प्रभाव डाला। Ski Classics आयोजन। “यह पुराने जमाने की रेसिंग थी। मुझे यह बहुत पसंद आया।” वह आगे कहते हैं, हालांकि वह स्वीकार करते हैं कि 120 और 190 किलोमीटर के बीच की दूरी को ताजी बर्फ में मात्र 13 किमी/घंटे की गति से तय करना, उनके शब्दों में, "कम मजेदार।" और फिर भी? जब उनसे पूछा गया कि क्या वे दोबारा भाग लेंगे, तो उन्होंने जवाब दिया: “हां। मुझे खुद भी यकीन नहीं हो रहा कि मैं ऐसा कह रहा हूं।”

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नए सीजन के लिए कम गोल

बिंग ने पिछले सीजन से स्पष्ट सबक लिया है। “अलग-अलग लक्ष्य, जिनमें से प्रत्येक के लिए शत-प्रतिशत एकाग्रता की आवश्यकता होती है, बहुत अधिक हैं। मैं थोड़ा आराम करूंगा।” हालांकि, वह सेवानिवृत्ति के बारे में नहीं सोच रहे हैं।

अगले सीज़न के कार्यक्रम में मार्सियालोंगा और वासालोपेट शामिल हैं, इस बार इसमें कई वर्ल्डलोपेट रेस भी शामिल हैं जिनमें उन्होंने अभी तक प्रतिस्पर्धा नहीं की है। मैं पूरी रेस में हिस्सा नहीं लूंगा Ski Classics इस सीज़न में कई ऐसी रेस हैं जिनमें मैंने अभी तक भाग नहीं लिया है, और मैं इस सीज़न में अपने कुछ खाली सप्ताहांतों का सदुपयोग करना चाहता हूँ। वो समझाता है।

स्की पर सीमा शुल्क अधिकारी

थॉमस बिंग पेशेवर स्तर पर प्रतिस्पर्धा करते हैं, लेकिन उनकी जीवन परिस्थितियाँ किसी भी कामकाजी व्यक्ति के समान हैं। सीमा शुल्क अधिकारी के रूप में कार्यरत, वे प्रत्येक सप्ताह लगभग 40 घंटे काम और 20 घंटे प्रशिक्षण लेते हैं। “मेरी नौकरी मेरे प्रशिक्षण को बिल्कुल भी सीमित नहीं करती। मैं जरूरत के हिसाब से प्रशिक्षण ले सकता हूँ।” वह कहते हैं। लेकिन काम और प्रशिक्षण के बाद मेरे पास बहुत कम खाली समय बचता है। यह एक ऐसी सीमा है जिसे मुझे स्वीकार करना ही होगा और मैं स्वीकार करना चाहता हूं।

प्रशिक्षण की स्थितियों के बारे में बात करें तो, थॉमस एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जिसका वर्णन वे इस प्रकार करते हैं: "शायद दुनिया की सबसे अच्छी परिस्थितियाँ।" हालांकि, एक समस्या बनी हुई है: उसके पास प्रशिक्षण साझेदारों की कमी है। समान स्तर के प्रतिस्पर्धियों के साथ दैनिक टकराव के बिना सर्वोच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना एक ऐसी चुनौती है जिससे अकेले तैयारी करने वाले प्रत्येक एथलीट को अपने-अपने तरीके से निपटना पड़ता है।

क्या देखना है

जैसे-जैसे साल बीतते हैं, नई सीमाएँ सामने आती हैं। बिंग से जब पूछा गया कि वह शारीरिक रूप से कैसा महसूस करते हैं, तो वह मुस्कुराते हैं: मैं यह पूछना ज्यादा पसंद करूंगा कि अभी भी क्या काम करता है। उनकी सबसे बड़ी चिंता कोहनियों पर पड़ने वाला अत्यधिक दबाव है, जो स्कीयरों के लिए एक आम कमजोरी है जो ऊपरी शरीर की ताकत पर निर्भर करते हैं।

बिंग के अनुसार, प्रशिक्षण को उम्र और नस्लों की बदलती प्रकृति के अनुरूप ढालना महत्वपूर्ण है। “पिछले पांच वर्षों में दौड़ आयोजित करने के तरीके में काफी बदलाव आया है। दुर्भाग्य से, यह मेरे लिए फायदेमंद नहीं रहा है। इसलिए, मुझे अपने प्रशिक्षण में भी काफी बदलाव करने होंगे।” वह अनावश्यक विलाप किए बिना कहता है।

शौकिया स्कीयरों के लिए सुनहरा सुझाव

साक्षात्कार के अंत में, एक अनुभवी स्कीयर द्वारा शौकिया स्कीयर को दी जाने वाली सर्वोत्तम सलाहों में से एक सामने आती है। संक्षिप्त लेकिन सटीक:

“यह प्रशिक्षण में बिताए गए समय के बारे में नहीं है, बल्कि इस बारे में है कि आप उसका उपयोग कैसे करते हैं। अधिक होना हमेशा बेहतर नहीं होता! आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी सीमाएँ क्या हैं और उन पर काम करना होगा। या सीधे शब्दों में कहें तो: उन चीजों का अभ्यास करें जो महत्वपूर्ण हैं लेकिन जिनमें आपको सबसे कम आनंद आता है।”

कम में बेहतर का यह सिद्धांत थॉमस की एक बेहतरीन सलाह है, जो कई शौकिया स्कीयरों को शांत कर सकती है और उन्हें आत्मचिंतन करने के लिए प्रेरित कर सकती है। चाहे बात रेस चुनने की हो, सीज़न की योजना बनाने की हो या पूर्णकालिक नौकरी के साथ-साथ दैनिक प्रशिक्षण की। ऐसे समय में जब आपकी वॉच ऐप्स लगातार "और ज़्यादा किलोमीटर लॉग करें" का आह्वान करती रहती हैं, यह एक ताज़गी भरा संतुलन है।

थॉमस के बारे में

थॉमस बिंग जर्मनी के सबसे मजबूत क्रॉस-कंट्री स्कीयरों में से एक थे और उन्होंने कई वर्षों तक शीर्ष प्रतियोगिताओं में जर्मनी का प्रतिनिधित्व किया। 2016/2017 सीज़न से, वह विश्व कप में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं और जर्मन रिले और टीम स्प्रिंट के एक महत्वपूर्ण सदस्य रहे हैं। उन्होंने विश्व कप में कई बार शीर्ष दस में स्थान हासिल किया, जिससे स्प्रिंट या लंबी दूरी की दौड़, क्लासिक या फ्रीस्टाइल तकनीकों में उनकी बहुमुखी प्रतिभा का प्रदर्शन हुआ।

2020/2021 सीज़न में, उन्होंने लंबी दूरी की स्कीइंग में हाथ आजमाना शुरू किया, वासालोपेट में भाग लिया और प्रभावशाली 11वां स्थान हासिल किया। अगले वर्षों में, उन्होंने इसमें अपनी भागीदारी बढ़ा दी। Ski Classicsऔर जनवरी 2023 में उन्होंने अपना आखिरी विश्व कप पूरा किया।

उसके बाद, उन्होंने पूरी तरह से इसके प्रति प्रतिबद्धता दिखाई। Ski Classics इस सीरीज़ में उनका अब तक का सर्वश्रेष्ठ लॉन्ग-डिस्टेंस प्रदर्शन 2022/2023 सीज़न में बैड गैस्टीन क्राइटेरियम में रहा, जहाँ उन्होंने तीसरा स्थान हासिल किया। दो साल पहले, पेशेवर प्रशिक्षण प्राप्त 36 वर्षीय एथलीट ने काम और प्रशिक्षण को एक साथ करना शुरू किया और तब से वे चेक ईडी सिस्टम आरएसजे टीम का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।

Ski Classics विश्व चैम्पियनशिप सत्र XVIII (2026/2027)

• घटना 1: 11 दिसंबर, 2026 - बैड गैस्टिन प्रस्तावना - ऑस्ट्रिया - 1 किमी
• घटना 2: 13 दिसंबर, 2026 - स्पोर्टगस्टीन क्राइटेरियम - ऑस्ट्रिया - 30 किमी
• घटना 3: 19 दिसंबर, 2026 - बैड गैस्टिन आईटीटी - ऑस्ट्रिया - 7 किमी
• घटना 4: 20 दिसंबर, 2026 - बैड गैस्टिन क्राइटेरियम - ऑस्ट्रिया - 36 किमी
• घटना 5: 16 जनवरी, 2027 - एंगाडिन ला डायगोनेला - स्विट्जरलैंड - 55 किमी
• घटना 6: 17 जनवरी 2027 – ज़ुओज़-सेंट मोरित्ज़ स्प्रिंट – स्विट्ज़रलैंड – 30 किमी
• घटना 7: 31 जनवरी, 2027 - मार्सियालोंगा - इटली - 70 किमी
• घटना 8: 12 फरवरी, 2027 - बेड्रिचोव हीट स्प्रिंट - चेक गणराज्य - 1.5 किमी
• घटना 9: 14 फरवरी, 2027 - जिज़र्स्का50 - चेक गणराज्य - 50 किमी
• घटना 10: 27 फरवरी, 2027 - ऑक्सबर्ग-मोरा स्प्रिंट महिला - स्वीडन - 30 किमी
• घटना 11: 28 फरवरी, 2027 - ऑक्सबर्ग-मोरा स्प्रिंट मेन - स्वीडन - 30 किमी
• घटना 12: 7 मार्च, 2027 - वासलोपेट - स्वीडन - 90 किमी
• घटना 13: 20 मार्च, 2027 - बिर्केबीनेरेनेट - नॉर्वे - 53 किमी
• घटना 14: 3 अप्रैल, 2027 - रीस्टाडलोपेट - नॉर्वे - 35 किमी
• घटना 15: 4 अप्रैल, 2027 - ग्रैंड फिनाले समिट 2 सेन्जा - नॉर्वे - 60 किमी

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