दिसंबर के मध्य में बैड गैस्टीन में, टीम एंगकॉन की अनिक्केन गजेर्डे अल्नेस ने पिछले जून में हुए एक गंभीर रोलर-स्कीइंग दुर्घटना के बाद रेसिंग में वापसी की, जिसमें उनकी जान और उनका एथलेटिक करियर दोनों लगभग खत्म हो गए थे।

उनकी वापसी किसी चमत्कार से कम नहीं थी। शनिवार को अल्नेस ने 7 किमी की व्यक्तिगत टाइम ट्रायल जीती और रविवार को बैड गैस्टीन क्राइटेरियम में दूसरे स्थान पर रहीं। टेलीविजन फुटेज में उनके पैर को सहारा देने वाला एक बड़ा सा नी ब्रेस दिखाई दिया और शनिवार को फिनिश लाइन पर उनके आंसू बहुत कुछ बयां कर रहे थे। उन्होंने उद्घाटन प्रतियोगिता में भाग लेने का फैसला किया। Ski Classics बिल्कुल आखिरी मिनट में रेस रद्द हो जाती है।

"शुरू में, मैंने सिर्फ अपनी टीम का समर्थन करने की योजना बनाई थी। लेकिन यहां आने से पहले, मैंने लिविग्नो में दो अच्छे सप्ताह बिताए, इसलिए हमने फैसला किया कि मैं इसे आजमा सकता हूं।" शनिवार को अपनी जीत के बाद उन्होंने यह बात कही।

महज एक हफ्ते पहले ही, अल्नेस ने ProXCskiing.com की सहयोगी वेबसाइट को दिए एक इंटरव्यू में अपनी प्रगति के बारे में बताया था। लैंगरेन.कॉमउसने लिविग्नो में बर्फ पर प्रशिक्षण में एक सप्ताह बिताया, जिसमें उसने लंबे सत्र पूरे किए और दुर्घटना के बाद अपने पहले दो इंटरवल वर्कआउट किए। बाद में वह अपनी टीम एंगकॉन में शामिल हो गई और तैयारी करने लगी। Ski Classics ऑस्ट्रिया में सीजन का पहला मैच।

क्या वह दौड़ के लिए तैयार थी?

अल्नेस हँसा और उत्तर दिया:

बिल्कुल नहीं। सोलो इंटरवल और दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मैराथन स्कीयरों के खिलाफ मास-स्टार्ट रेसिंग में बहुत बड़ा अंतर है। स्पोर्ट्स हेल्थ सेंटर के प्रोटोकॉल के अनुसार, मैं रेस के लिए तैयार नहीं हूँ। लेकिन लंबी दूरी की स्कीइंग कोई कॉन्टैक्ट स्पोर्ट नहीं है—यह अलग है। स्की पर खड़े होकर डबल-पोलिंग करना वैसा नहीं है जैसा कि playशारीरिक खेलों में भाग लेना, उसने व्याख्या की।

हालांकि जून में हुए हादसे में उनका घुटना बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया था, लेकिन अब वह स्कीइंग कर सकती हैं, फिर भी वह दौड़ या साइकिल नहीं चला सकतीं।
"हड्डी ठीक हो गई है, लेकिन इसमें समय लगता है। सच कहूं तो, मेरी चलने-फिरने की क्षमता बहुत खराब है—मैं अपना घुटना सिर्फ 90 डिग्री तक ही मोड़ सकता हूं। बाहर से देखने पर मेरी फिटनेस अच्छी लग सकती है, लेकिन मुझे ऐसा महसूस नहीं होता।"

दुर्घटना और पुनर्प्राप्ति समयरेखा

26 जून को, रोलर-स्की प्रशिक्षण के दौरान अल्नेस को एक कार ने टक्कर मार दी, जिससे उनके घुटने की हड्डी टूट गई और जांघ की हड्डी में चोट आई। उनका एकर अस्पताल में ऑपरेशन हुआ।

• जून 26दुर्घटना और सर्जरी
• अगस्तपुनर्वास पर केंद्रित
• अक्टूबरघुटने की गतिशीलता में धीरे-धीरे सुधार होना
• नवंबरबर्फ पर स्कीइंग करने की पहली वापसी
• दिसंबर: विचार के लिए Ski Classics रेसिंग
• दिसम्बर 14बैड गैस्टीन में 7 किमी टाइम ट्रायल में जीत
• दिसम्बर 15बैड गैस्टीन क्राइटेरियम में दूसरा स्थान

भय पर विजय प्राप्त करना और प्रशिक्षण को अपनाना

लिविग्नो लौटना चुनौतीपूर्ण और प्रेरणादायक दोनों था। दुर्घटना से कुछ ही सप्ताह पहले टीम एंगकॉन के साथ अनुबंध करने वाली अल्नेस ने प्रेरित रहने के लिए प्रशिक्षण के प्रति अपने प्रेम पर भरोसा किया।
"इस पूरी प्रक्रिया के दौरान मुझे कभी भी हतोत्साहित या नाराज महसूस नहीं हुआ।" उसने बोला।

हालांकि, मानसिक चुनौतियां शारीरिक चुनौतियों जितनी ही महत्वपूर्ण थीं। उन्होंने रोलर-स्कीइंग के अपने डर पर काबू पाने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता ली।
“यह बेहद मददगार साबित हुआ। मेरे मनोवैज्ञानिक ने मुझे स्थिति को निष्पक्ष रूप से समझने और स्वतंत्र रूप से स्कीइंग करने में मदद की। शुरुआत में, मुझे नियंत्रित वातावरण में कार या ट्रेन से अपने टीम मैनेजर, जोर्गेन (उलवांग) के साथ जाने की आवश्यकता थी। मेरे साथी और परिवार ने भी मेरा बहुत साथ दिया।”

रिकवरी की तुलना

अल्नेस ने स्वीकार किया कि उनकी रिकवरी साथी नॉर्वेजियन हेलेन फॉसेशोल्म से काफी अलग थी, जिन्होंने शरद ऋतु में एक फुटबॉल मैच में अपने घुटने को चोटिल कर लिया था और तीन महीने के भीतर ही कुलीन प्रतियोगिता में वापसी कर ली थी।
“चोटों की तुलना नहीं की जा सकती। हेलेन की सर्जरी नहीं हुई, जिससे बहुत फर्क पड़ा। मेरे घुटने में 12 स्क्रू और एक मेटल प्लेट लगी है, साथ ही एक निशान भी है जो मेरी चलने-फिरने की क्षमता को सीमित करता है।” अल्नेस ने समझाया।

आगे देख रहे हैं

अपनी प्रगति के बावजूद, अल्नेस मानती हैं कि वह अभी भी अपने सामान्य प्रतिस्पर्धी प्रदर्शन से बहुत दूर हैं।
“मेरा लक्ष्य जनवरी के अंत में मार्सियालोंगा में रेस करना है। बैड गैस्टीन में प्रतिस्पर्धा करना जोखिम आकलन पर निर्भर था—यह पूरी तरह से मेरे हाथ में नहीं था। मैं रेस करना चाहती हूँ, लेकिन मुझे पता है कि इंतजार करना शायद बेहतर विकल्प होगा।”

जब उनसे पूछा गया कि रेसिंग में वापसी के बाद उन्हें सबसे ज्यादा किस बात की जिज्ञासा है, तो उन्होंने विचार व्यक्त किया:
"मुझे आश्चर्य है कि क्या कोनों और ढलानों पर तेजी से आगे बढ़ने का साहस मुझमें अभी भी रहेगा - स्कीइंग में ये हमेशा से मेरी ताकत रही हैं।"

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