ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता में 11 प्रतिशत की वृद्धि: "स्वीडिश राष्ट्रीय टीम को उसमें निवेश करना चाहिए"

परिणाम इतने चौंकाने वाले थे कि परीक्षण प्रयोगशाला ने संदेह जताया कि क्या फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन ने परीक्षण में हेरफेर किया था। उनके नॉर्वेजियन कोच के अनुसार, अब स्वीडन को उन पर निवेश करना होगा।

परिणाम इतने चौंकाने वाले थे कि परीक्षण प्रयोगशाला ने संदेह जताया कि क्या फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन ने परीक्षण में हेरफेर किया था। उनके नॉर्वेजियन कोच के अनुसार, अब स्वीडन को उन पर निवेश करना होगा।

नॉर्वे के फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन को अपार क्षमता, असाधारण ऑक्सीजन ग्रहण क्षमता और अविश्वसनीय आत्मविश्वास से भरपूर एक अनमोल हीरा बताया जाता है।

यह बात नॉर्वे की निजी टीम टीम कॉन्स्टो के मुख्य कोच मार्टिन एंग ने कही है, जिसने एक साल से भी कम समय पहले फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन को टीम में शामिल किया था।

उस समय उनकी प्रतिभा पूरी तरह निखरी नहीं थी, लेकिन एंग और सहायक कोच फ्रेडरिक ग्रुस्ड ने उनमें छिपी क्षमता को पहचान लिया। अब वह विश्व के सर्वश्रेष्ठ जूनियर खिलाड़ी बन चुके हैं और स्वीडन की ओर से खेलते हैं।

“उन्हें अपार प्रतिभा और क्षमता से भरपूर एक अनमोल हीरा मिला है। मुझे उम्मीद है कि वे इसका अच्छे से प्रबंधन करेंगे।” इंग बताता है लैंगरेन.कॉम, और आगे कहते हैं:

"फिलिप प्रशिक्षण लेने और 24 घंटे एथलीट की तरह जीने में माहिर है। वह चीजों को जल्दी समझ लेता है, अविश्वसनीय मात्रा में प्रशिक्षण सहन कर लेता है और उस पर बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देता है।"

शानदार सीनियर डेब्यू

नॉर्वे की निजी टीम में शामिल होने के छह महीने बाद, लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन ने इस शीतकालीन जूनियर विश्व चैंपियनशिप में स्वर्ण, रजत और कांस्य पदक जीते और चैंपियनशिप के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बने। इससे उन्हें मार्च के अंत में होल्मेनकोलेन में होने वाले विश्व कप फाइनल में वाइल्डकार्ड एंट्री मिली, जिस पर उन्हें गर्व है।

विश्व कप में अपने पहले ही मुकाबले में उन्हें 68वां स्थान मिला, जो परसूट स्टार्ट के लिए क्वालीफाई करने से बस कुछ ही सेकंड दूर था। शुरुआत से ही एक ओलंपिक विजेता के पीछे रहने के बाद उन्होंने इसे एक नौसिखिया की गलती बताया।

"पहले लैप में मैं (जोहान्स) डेल-स्केवडाल से पीछे हो गया। जब तक आप थक नहीं जाते, तब तक तो यह अच्छा लगता है, लेकिन आखिरी लैप में मुझे इसका खामियाजा भुगतना पड़ा। मेरे पास देने के लिए कुछ भी नहीं बचा था। लेकिन उन सितारों के साथ रेस करना मजेदार है जिन्हें मैं कई सालों से टीवी पर देखता आ रहा हूं।" लिंडक्विस्ट-फ़्लॉटन नेlangrenn.com को बताया।

19 वर्षीय इस खिलाड़ी ने आईबीयू कप में वरिष्ठ स्तर पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर दो बार पोडियम पर जगह बनाई है, जहां उसने उन प्रतियोगियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा की, जो इस सर्दियों में ओलंपिक के लिए क्वालीफाई कर चुके हैं।

इतने उच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा करने की उनकी क्षमता काफी हद तक उनकी असाधारण शारीरिक क्षमता के कारण है।

ऐसी अफवाह है कि आपकी ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता बहुत अधिक है।

“हेहे। क्या सच में? लेकिन हाँ, मेरी ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता बिल्कुल ठीक है।” लिंडक्विस्ट-फ़्लॉटन विनम्रतापूर्वक उत्तर देते हैं।

ऑक्सीजन ग्रहण क्षमता, जिसे VO2max भी कहा जाता है, प्रति मिनट प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के हिसाब से मिलीलीटर ऑक्सीजन (ml/kg/min) में व्यक्त की जाती है। यह शरीर की ऑक्सीजन ग्रहण करने और उसका उपयोग करने की क्षमता को मापती है, और जितनी अधिक हो, उतना बेहतर है। उच्च ऑक्सीजन ग्रहण क्षमता क्रॉस-कंट्री स्कीइंग और बायथलॉन जैसे सहनशक्ति वाले खेलों में प्रदर्शन को बढ़ाती है।

लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन बताते हैं कि उनका मूल्य अब 80 से काफी ऊपर है। यह दुनिया के कई बेहतरीन क्रॉस-कंट्री स्कीयर और बायथलॉन खिलाड़ियों के बराबर या उनसे बेहतर है।

पाठ नीचे जारी है।

फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन की शारीरिक क्षमता दुनिया के कई सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों के बराबर है, जैसा कि मार्च में होल्मेनकोलेन में उनके विश्व कप पदार्पण के दौरान देखा जा सकता है। फोटो: नॉर्डिकफोकस

प्रशिक्षण प्रणाली में पूर्णतः बदलाव किया गया है।

इस प्रतिभाशाली खिलाड़ी ने अपने असाधारण विकास की वजह बताते हुए कहा कि उन्होंने इस सीज़न के लिए अपने प्रशिक्षण में पूरी तरह से बदलाव किया है। उन्होंने पहले से ज़्यादा और कठिन प्रशिक्षण लिया है, प्रशिक्षण को ज़्यादा व्यवस्थित किया है और नियमित रूप से निगरानी रखी है।

“इस साल ट्रेनिंग और दुगने कठिन सेशन, ऑक्सीजन टेस्ट और लैक्टेट माप जैसी कई नई चीजें हुई हैं। यह पहले की तुलना में कहीं अधिक पेशेवर है।” लिंडक्विस्ट-फ़्लॉटन कहते हैं और विस्तार से बताते हैं:

“मई से अगस्त तक मैंने पहले की तुलना में कहीं अधिक थ्रेशहोल्ड ट्रेनिंग की है। फिर एक ऐसा दौर आया जिसमें मैंने कठिन i4 सेशन पर ध्यान केंद्रित किया। मैंने VO2max ट्रेनिंग में काफी अधिक अभ्यास किया।”

इस व्यापक बदलाव के नतीजों ने विशेषज्ञों को आश्चर्यचकित कर दिया है।

महज छह सप्ताह से कुछ अधिक समय में, लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन ने अपनी अधिकतम ऑक्सीजन ग्रहण क्षमता को 73 से बढ़ाकर 80 से अधिक कर दिया - जो 11 प्रतिशत का सुधार है।

“पिछले पतझड़ में पहले से दूसरे परीक्षण के बीच, मेरे ऑक्सीजन स्तर में आठ यूनिट की वृद्धि हुई। ये मेरे जीवन के पहले दो ऑक्सीजन परीक्षण थे।” वह कहता है और आगे जोड़ता है:

"मेरी वृद्धि मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक रही।"

प्रशिक्षण व्यवस्था में किए गए बदलावों से आपको क्या उम्मीदें थीं?

“खैर… मैं लगभग उस स्थिति में पहुँच गया था जहाँ मुझे उम्मीद थी कि कम से कम उन हफ्तों के दौरान मेरी ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता कम नहीं हुई होगी। मुझे उम्मीद थी कि यह अधिक होगी, लेकिन मेरी इतनी अधिक अपेक्षाएँ नहीं थीं।”

परीक्षण प्रयोगशाला हैरान रह गई।

एक बात तो यह है कि लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन की ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता विश्व स्तरीय है। लेकिन कोच मार्टिन एंग के अनुसार, उतनी ही महत्वपूर्ण बात इस प्रतिभाशाली खिलाड़ी का लैक्टेट प्रोफाइल है, जो असाधारण है।

"उनकी ऑक्सीजन ग्रहण करने की अधिकतम क्षमता के बहुत करीब एक सीमा मान है, जो कि बहुत अधिक है। इससे वे लैक्टेट उत्पन्न किए बिना बेहद तेज़ी से स्कीइंग कर सकते हैं। जब ये दोनों चीज़ें एक साथ होती हैं, तो आप स्की पर अविश्वसनीय रूप से तेज़ गति से जा सकते हैं," एंग ने लैंगरेन डॉट कॉम को बताया और उस असाधारण प्रतिभा को परीक्षण प्रयोगशाला में ले जाने पर हुई घटनाओं का वर्णन किया।

“जोआर हैनसेन, जो नॉर्वे की राष्ट्रीय टीम, जोहान-ओलाव बॉटन और पूरी टीम का भी परीक्षण करते हैं, फिलिप के परीक्षण के लिए आने पर पूरी तरह से हैरान रह गए। उन्हें लगा कि कहीं वह व्यक्ति परीक्षण में हेराफेरी करने की कोशिश तो नहीं कर रहा है, उदाहरण के लिए, खाना न खाकर, या कैफीन की गोलियां या बाइकार्बोनेट लेकर। लेकिन नहीं, उसने हमेशा की तरह खाना खाया था और अभ्यास किया था।” इंग का कहना है।

फिर भी, लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन प्रशिक्षण डेटा और परीक्षण परिणामों को ही सब कुछ निर्धारित करने नहीं देते हैं।

“संख्या में वृद्धि देखना अच्छा लगता है। लेकिन मुझे सबसे ज्यादा खुशी इस बात से होती है कि मैं तेजी से स्कीइंग कर रहा हूं और बेहतर होता जा रहा हूं।”

स्कूल छोड़ा – प्रशिक्षण शुरू किया

लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन को पूरा विश्वास है कि प्रशिक्षण पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण रहा है।

“मैंने स्कूल छोड़ दिया और ट्रेनिंग शुरू कर दी। कॉम्बिनेशन बहुत मुश्किल हो गया था, और मैं धीमी गति से चलने वाली नॉर्वेजियन कक्षाओं से सचमुच ऊब गया था। इसलिए मैं लिलेहैमर चला गया और निजी टीम टीम कॉन्स्टो में शामिल हो गया। यह बहुत अच्छा चल रहा है, इसलिए मैं इसे जारी रखूंगा। पढ़ाई बाद में भी कर सकता हूं।” 19 वर्षीय युवक का कहना है।

लिलेहैमर में आयोजित कार्यक्रम के अलावा, लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन ने ओस्टरसुंड में स्वीडिश राष्ट्रीय टीम के कुछ आयोजनों में भी भाग लिया है। कोच मार्टिन एंग का मानना ​​है कि भविष्य में इसमें और भी वृद्धि होगी।

“वह शायद हमेशा के लिए नॉर्वे से बिछड़ गया है। अब वह संभवतः ओस्टरसुंड जा रहा है, और उसके बाद हम कुछ नहीं कर सकते। लेकिन उसे नॉर्वे में एक नॉर्वेजियन निजी टीम के साथ प्रशिक्षण दिया गया है।” इंग का कहना है।

“हम एक ऐसे युवा खिलाड़ी को तैयार कर रहे हैं जिसमें अटूट आत्मविश्वास है, लेकिन वह घमंडी नहीं है। अब स्वीडिश राष्ट्रीय टीम की जिम्मेदारी है कि वह उसमें निवेश करे, उसे शांत और आत्मविश्वास प्रदान करे। तब वह जल्द ही विश्व कप में पोडियम पर कब्जा कर सकता है और अगले ओलंपिक में स्वीडन का स्वर्णिम सितारा बन सकता है। फिलिप एरिक पेरोट जैसा प्रतिभाशाली खिलाड़ी बन सकता है।” इंग ने इस साल के फ्रांसीसी-नॉर्वेजियन विश्व कप विजेता का जिक्र करते हुए कहा।

फिलिप लिंडक्विस्ट-फ्लोटेन के पास जूनियर खिलाड़ी के रूप में अभी एक सीजन बाकी है, लेकिन विश्व कप में अपने पदार्पण के बाद से उनमें और अधिक पाने की इच्छा जागृत हो गई है।

“मुझे लगता है कि विश्व कप मजेदार है। जूनियर स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना भी आनंददायक है, लेकिन दर्शकों के सामने रेसिंग करना बिल्कुल अलग बात है। इसलिए मैं अगले साल विश्व कप में और अधिक प्रतिस्पर्धा करना चाहता हूं।” वह कहते हैं।

और यह नीले और पीले रंग की पोशाक में होगा। क्योंकि आधे नॉर्वेजियन बायथलॉन खिलाड़ी की प्रतिभा स्पष्ट है:

"अब मैंने एक राष्ट्र चुन लिया है, और मेरे पूरे करियर के दौरान यह स्वीडन ही रहेगा।"

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