फ्रांस के अवश्य देखने योग्य पर्वतीय दर्रे – भाग 1

गैलिबियर
फ्रांस का पहाड़ी इलाका पौराणिक पर्वतीय दर्रों और चढ़ाइयों से भरा हुआ है, जिनमें से अधिकांश टूर डी फ्रांस के साइकिल चालकों के समूह के गुजरने के कारण प्रसिद्ध हो गए हैं।

फ्रांस का पहाड़ी इलाका पौराणिक पर्वतीय दर्रों और चढ़ाइयों से भरा हुआ है, जिनमें से अधिकांश टूर डी फ्रांस के साइकिल चालकों के समूह के गुजरने के कारण प्रसिद्ध हो गए हैं।

यदि आप साइकिल चलाने के शौकीन हैं या एक एथलीट हैं जो रोलर स्की पर विजय प्राप्त करने के लिए एक पहाड़ी दर्रे की तलाश में हैं, तो संभवतः आपको फ्रांस के सबसे प्रसिद्ध पहाड़ी दर्रों की हमारी सूची के पहले भाग में रुचि होगी।

यदि आप रोलर स्की पर इन दर्रों पर चढ़ने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास वापस नीचे आने का कोई साधन हो, क्योंकि ढलान इतनी खड़ी हो सकती है कि रोलर स्की पर उतरना मुश्किल हो।

गैलिबियर दर्रा (2642 मीटर): एक ही स्थान पर दो पर्वतीय दर्रे।

सावोई प्रांत में स्थित, कोल डू गैलिबियर फ्रांस का चौथा सबसे ऊँचा पर्वतीय दर्रा है। 2,642 मीटर की ऊँचाई पर स्थित इस दर्रे पर मॉरिएन घाटी की ओर से कोल डू टेलीग्राफ के रास्ते या ब्रायनकॉन की ओर से कोल डू लॉटारेट के रास्ते चढ़ाई की जा सकती है। सबसे लोकप्रिय मार्ग—क्योंकि यह सबसे चुनौतीपूर्ण है—अभी भी मॉरिएन घाटी की ओर वाला है, जो वैलोइरे गाँव से होकर गुजरता है।

आपकी चढ़ाई कोल डू टेलीग्राफ से शुरू होती है, जो 11.9 किमी लंबी है और इसकी औसत ढलान 7.1% है। इसके बाद, वैलोइरे गांव तक 5 किमी की हल्की ढलान आती है, जहां से कोल डू गैलिबियर की चढ़ाई शुरू होती है। यह पहाड़ी दर्रा 17.7 किमी लंबा है और इसकी औसत ढलान 6.9% है, और अंतिम कुछ किलोमीटर में इसकी ढलान 10% तक है। इस प्रकार, आपको कुल 35 किमी की चढ़ाई करनी होगी जिसमें 1,927 मीटर की ऊंचाई चढ़नी होगी; चढ़ाई के लिए पर्याप्त भोजन और पानी अवश्य साथ ले जाएं।

अगर आप चढ़ाई करते समय ध्यान से देखेंगे तो आपको पहाड़ी चारागाहों में मरमोट के परिवार जरूर दिखाई देंगे।

ग्रैंड कोलंबियर दर्रा (1498 मीटर): जुरा पर्वतमाला का विशालकाय दर्रा

ऐन विभाग में स्थित यह पर्वतीय दर्रा इस मायने में अनूठा है कि यह शिखर तक पहुंचने के लिए चार अलग-अलग रास्ते प्रदान करता है: आर्टेमेरे से विरियू-ले-पेटिट होते हुए, एंगलफोर्ट से, कुलोज़ से, या लोचियू से; इसलिए, आपके पास विकल्प मौजूद है।

ग्रैंड कोलंबियर
13 सितंबर, 2020 को फ्रांस में लियोन से ग्रैंड कोलंबियर तक टूर डी फ्रांस का चरण। तस्वीर: जीन मिशेल बैंसेट/आइकॉन स्पोर्ट/बिल्डबायरन

सबसे प्रसिद्ध चढ़ाई (हालांकि जरूरी नहीं कि सबसे कठिन हो) कुलोज़ गांव से शुरू होती है। 18.3 किमी लंबी और 6.8% की औसत ढलान (1,255 मीटर की ऊंचाई) वाली यह चढ़ाई आसान लग सकती है अगर इसमें 14% से अधिक ढलान वाले हिस्से न होते।

इन चारों चढ़ाइयों में सबसे कठिन विरियू-ले-पेटिट से शुरू होने वाली चढ़ाई है। 15.4 किमी की इस चढ़ाई की औसत ढलान 8.1% है और कुछ हिस्से 21% से भी अधिक (1,244 मीटर की ऊंचाई) हैं, जो इसे बेहद चुनौतीपूर्ण बनाती है।

तो, अपना पक्ष चुनिए!

टूरमालेट दर्रा (2115 मीटर): टूर डी फ्रांस का मिथक

कोल डू टूरमालेट, जिसे दुनिया की सबसे बड़ी साइकिल रेस द्वारा 86 बार पार किया जा चुका है, पाइरेनीज़ पर्वत श्रृंखला में स्थित है और इस पर्वत श्रृंखला का तीसरा सबसे ऊंचा दर्रा है।

लूज़-सेंट-सौवेउर गांव के पास स्थित पश्चिमी ढलान को आम तौर पर सबसे कठिन माना जाता है। इस तरफ 18.3 किलोमीटर की चढ़ाई है, जिसकी औसत ढलान 7.7% है, जिसमें 10% से अधिक ढलान वाले खंड भी शामिल हैं।

फोटो: ब्लोंडो/एओपी प्रेस/आइकॉन स्पोर्ट/बिल्डबायरन

दूसरी ओर, चढ़ाई सैंटे-मैरी-डे-कैंपन गांव से शुरू होती है। यह चढ़ाई "आसान" मानी जाती है क्योंकि इसमें खड़ी ढलानें कम हैं और यह थोड़ी छोटी है। 17.1 किलोमीटर की दूरी में औसत ढलान 7.4% है, जिसमें कुछ हिस्से 10% तक भी पहुँचते हैं।

इस वर्ष, स्लोवेनिया के स्टार राइडर तादेज पोगकार ने 2026 टूर डी फ्रांस के छठे चरण के दौरान सैंटे-मैरी-डी-कैंपन से कोल डू टूरमालेट पर्वतमाला को 43 मिनट और 12 सेकंड में पार किया। अब इस विश्व चैंपियन के रिकॉर्ड को तोड़ने की आपकी बारी है।

इस विषय पर अगले लेख में, आप एल्प डी ह्यूज़, मोंट वेंटौक्स और कोल डे ला लोज़ की प्रसिद्ध चढ़ाई के बारे में जानेंगे।

इसके अलावा पढ़ें - साइकिलिंग प्रशिक्षण: चढ़ाई के लिए पावर रिपीट अभ्यास - स्कीइंग के लिए आवश्यक मूलभूत शक्ति का निर्माण

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